アスタキサンチン

アンチエイジングに興味があるわけではないけれど
最近眼精疲労がひどくて、アスタキサンチンでも飲んでみようかと。

アスタキサンチンの主な効能は以下の通り

・眼の調節機能障害改善
・筋肉持久力向上・筋肉損傷軽減
・血管内皮細胞保護
・内外両用の美肌作用など

サプリもそれなりの効果はあるんだろうけど、アンチエイジング（若さを保つ）にもっとよいのは、適度な運動。

自転車乗らなきゃな。